15 abril 2014

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Wings for Life World Run



El próximo 4 de mayo de 2014, el mundo del running vivirá una prueba insólita que se celebrará de forma simultanea en 35 países repartidos por los seis continentes: la celebración de la carrera Wings for Life World Run.

A las 10 horas UTC, miles de corredores por todo el mundo iniciarán esta carrera sin saber cuándo la finalizarán, pues no existe una línea de meta. En España será en la ciudad de Barcelona, donde se espera que 5.000 corredores hagan historia. Chema Martínez y Josef Ajram serán unos de los embajadores de la prueba en nuestro país.

10 abril 2014

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Cómo hacer bizcocho de plátano.



Esta fruta tropical posee una excelente combinación de energía, minerales y vitaminas que la convierten en un alimento indispensable en cualquier dieta. Muy rico en hidratos de carbono, constituye una de las mejores maneras de nutrir de energía vegetal nuestro organismo.

Muchos corredores utilizamos el plátano como fuente de energía antes o después de entrenar o competir. Lo más rápido es coger uno del frutero pero podemos comerlo de otras maneras para variar un poco nuestra dieta. Con esta receta dispondremos de un desayuno, merienda o simplemente un alimento entre horas sano que nos endulce nuestros esfuerzos atléticos.

08 abril 2014

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Vig-Bay: nunca correrás sólo



Yo los he visto... No están bien de la cabeza... Estrenan ansiedad en cada salida y unos minutos antes de la largada necesitan ir al baño... Viajan 200 kilómetros para correr 10... Están mal... Están completamente locos.


Dicen que incluso a los actores con muchas tablas, siempre que suben a un escenario, les invaden los nervios el primer día de un estreno. Digo que a los corredores populares nos pasa lo mismo cuando acudimos por primera vez a una carrera.

Galicia es como mi segunda casa. Sus gentes te hacen sentir parte de ella. Su paisaje te envuelve. Su gastronomía me apasiona. El Medio Maratón Gran Bahía VIG-BAY es una referencia en las carreras populares gallegas: por dónde discurre, por el número de participantes, por la bolsa del corredor, por la atención al mismo,... No podía dejar de correrla al menos en una ocasión. Y esta edición, tocó.

07 abril 2014

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Espartanos Mirobrigenses ¡AU,AU,AU !!!!!



-¡QUE SOMOS!
-¡TORTUESPARTANOS!!!
-¡Y QUE QUEREMOS!!!!
-EMBARRARNOS, EMBARRARNOS, EMBARRARNOS!!!!!!
Sergio Gonzalez





Ayer se celebró en Ciudad Rodrigo la segunda edición de la carrera “Farinato de Hierro”, y pa'llá que se fueron los tortugos Manuel, Ana, Víctor, Sergio, Puerto, Luisa, Mansito, Isabel, Juan Luis, Cifu, Víctor Sierra y Jorge a correr y para hacer fotos Paco, Pablo, Pepi, Alba, Ester, Vega David, Mª.Jose, Aaron, Sheyla, Ana,y Judhit. Así se invade!

Debido a la crecida del rio, tuvieron que cambiar el recorrido del año anterior y meternos por los fosos de la muralla mirobrigense, que menudos fosos, les faltaban los cocodrilos y los leones.

03 abril 2014

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Diccionario Runner



En el siguiente documento pretendo recoger el mayor número posible de palabrejas (ordenadas alfabéticamente) que habitualmente utilizamos en el "mundillo runner" y que no todo el mundo domina, conoce o sabe exactamente su significado.

Es un documento abierto en el que podéis realizar vuestras propias aportaciones para que quede lo más completo posible. Seguramente me deje muchas palabras, espero por tanto vuestra ayuda para realizar nuevas aportaciones y para corregir o completar alguna definición con la que no estéis deacuerdo. Para ello podéis utilizar los comentarios.

01 abril 2014

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Bye-bye, Segovia. Trónica de una Media Maratón.



by Tortug'Ana

Un año más volvemos a una mítica de nuestro calendario de carreras “la Media Maratón de Segovia". Este año asistimos un grupo más reducido que en otras ocasiones por coincidir con la Media Maratón de Béjar. En este caso los representantes tortuguillos fuimos: Juan Luis, Sergio, Manuel, Ana, Luisa, Víctor, Oscar y Gema como parte de los corredores y en compañía de Paco, Puerto, Mario y Pablo.

Como casi todos los años tenemos el hándicap del maldito cambio de hora (que sueño), para algunos afecta más que para otros. Una de nuestras corredoras adelanto demasiadas horas el reloj y madrugo más de lo necesario. Salimos camino de Segovia a las 7:15 de la mañana con un tiempo nublado y con amenaza de lluvia.

31 marzo 2014

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XXV Media Maratón Ciudad de Bejar



por Teresa Ledesma

Cambio de hora. Amenaza lluvia. 21km desconocidos por delante y con aviso de tramos duros de cuesta ( ...con lo poco que me gustan las cuestas !!!).

Llegamos a Béjar por la noche, con niebla y lluvia y un frío que pela. Cena, paseíto para bajarla y al hotel a descansar. Domingo soleado, mejoran las expectativas.